詳 細

  • 中野ジェイムス修一　世界一伸びるストレッチ　[効果的に体をほぐすための日本式アドバイス　毎日のストレッチングを満足の行くものにしよう]（露訳）

    Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие / Переводчик: Гуленок П. (Японские советы)

    Накано Джеймс Сюити
    СПб., <Питер> 192 c. pap.

    2021 年   ISBN  9785001165224   R215276

    Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе.
    Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для ас упражнения или делали их неправильно.
    Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете:
    - правильную технику выполнения растяжки;
    - наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц;
    - адаптированные упражнения для негибких

    価格(税込み)　   \2,970
    数量
    在庫を超える数量の場合は、ご相談とさせていただきます。