詳 細

  • 床体操　脊椎と関節にやさしいエクササイズ講座　

    Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов. (Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко)

    Борщенко И.А.
    М., <ЭКСМО> 208 c. pap.

    2026 年   ISBN  9785042446603   R285959

    Наша спина каждый день испытывает нагрузки, когда мы ходим, стоим и даже сидим. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы — со временем они настигнут любого, кто не заботится о здоровье своего опорно-двигательного аппарата. Чтобы пациенты, которые уже имеют некоторые заболевания или испытывают трудности при обычной прогулке, могли полноценно двигаться и заниматься наравне со здоровыми людьми, автор книги, известный вертебролог Игорь Борщенко, разработал курс щадящих упражнений. Они позволяют эффективно избавиться от боли и укрепить мышечный корсет, а выполняются в партерных позах — то есть безопасных, в положении лежа или на четвереньках. Рекомендуется тем, кто страдает следующими заболеваниями: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегетососудистая дистония.

    価格(税込み)　   \3,190
    数量
    在庫を超える数量の場合は、ご相談とさせていただきます。